Kära Bloggbok
Jag pratade med en av världens sötaste tjejer vid namn Astrid för någon dag sen! Hon är också fitness intresserad, så vi pratade om det! Hennes förvandling är super imponerande! Då ska vi inte prata om hur otroligt vacker hon är!
Jag frågade iaf henne några frågor som jag tänkte kunde vara bra att veta och som kan funka som tips!
Fråga 1: Vad är din favorit kroppsdel att träna?
Svar: Det måste vara rumpan och benen. Jag älskar att köra cardio också!
Svar: Det måste vara rumpan och benen. Jag älskar att köra cardio också!
Fråga 2: Om man är en enorm sötsaksgris vad är ditt tips för att inte käka massa onyttigt?
Svar: Jag var en sån person, kunde verkligen inte motstå sötsaker. Men jag slutade med det helt när jag börja träna. Men om man blir sugen på något så kan man ju alltid äta sockerfritt godis eller nått liknande!
Fråga 3: Vad är de bästa övningen/övningarna om man vill ha fastare rumpa och lår?
Svar:För rumpan måste jag säga squats, men man måste ha rätt teknik så att det ska ge resultat, så mitt tips blir där att söka upp vad den rätta tekniken är! "Hip bridge" och "Donkey kicks" är också jätte bra övningar!
Fråga 4: Vad är ditt tips till någon som vill gå ner i vikt?
Svar: Mitt tips för att gå ner i vikt måste vara, ät rätt och rent. Asså ingen snabbmat, inte massa onyttigt fett osv. Samt träna, cardio skulle jag rekomendera!
Tips som funkar skulle jag vilja kalla det!
Puss xx
