elissaslife.blogg.se

Jag pratade med en av världens sötaste tjejer vid namn Astrid för någon dag sen! Hon är också fitness intresserad, så vi pratade om det! Hennes förvandling är super imponerande! Då ska vi inte prata om hur otroligt vacker hon är!

Jag frågade iaf henne några frågor som jag tänkte kunde vara bra att veta och som kan funka som tips! 

 

Fråga 1: Vad är din favorit kroppsdel att träna?
Svar: Det måste vara rumpan och benen. Jag älskar att köra cardio också!

 

Fråga 2: Om man är en enorm sötsaksgris vad är ditt tips för att inte käka massa onyttigt?

Svar: Jag var en sån person, kunde verkligen inte motstå sötsaker. Men jag slutade med det helt när jag börja träna. Men om man blir sugen på något så kan man ju alltid äta sockerfritt godis eller nått liknande!

 

Fråga 3: Vad är de bästa övningen/övningarna om man vill ha fastare rumpa och lår? 

Svar:För rumpan måste jag säga squats, men man måste ha rätt teknik så att det ska ge resultat, så mitt tips blir där att söka upp vad den rätta tekniken är! "Hip bridge" och "Donkey kicks" är också jätte bra övningar! 

 

Fråga 4: Vad är ditt tips till någon som vill gå ner i vikt? 

Svar: Mitt tips för att gå ner i vikt måste vara, ät rätt och rent. Asså ingen snabbmat, inte massa onyttigt fett osv. Samt träna, cardio skulle jag rekomendera! 

 

Tips som funkar skulle jag vilja kalla det! 

 

Puss xx

Träning. Det har alltid varit en stor del av mitt liv, men på olika sätt. 

Jag har den oturen att gå upp i vikt jätte lätt. Vilket gör att jag hela tiden måste vara aktiv om jag inte vill spräcka mina byxor och se ut som en fet kossa. Jag har den senaste tiden tränat på ett eller annat sätt varje dag sen 3:de februari.

 

Om man följer mig på instagram så ser man mina varje dag uppdateringar. Jag har förlorat ca 3 cm runt låren på en vecka. EN FREAKING VECKA! Det är heeeelt sinnessjukt! Jag kan knappt fatta det själv. Som tur är har jag lätt att gå ner i vikt också. Jag har gått ner ca 5 kg allt som allt. Det är otroligt!

 

Att ha en gympartner har inte funkat så bra för mig förut, men nu har jag en "PT" som inte har någon barmhärtighet alls. Jag kan känna mig döende, men han tvingar mig göra skiten ändå. Och även om jag lackat ur på honom och sagt att jag hatar honom några gånger, klagat huvet av honom och varit världens pain in the ass, så har han fortfarande tvingat mig träna och jag är skyldig allt till honom!

 

Han är en av dom bästa mäniskorna jag känner, och jag mår illa om jag inte tränar när jag läser hans blogg. Jag har fortfarande träningsvärk och jag gymmade med honom i måndags... Det är liksom inte vanligt. Och hans pass är banne mig inte mänskliga. Han lever seriöst efter ordspråket "gör om. gör rätt" För så fort jag ramlar, lägger mig ner, stannar eller what ever, så måste jag börja om från början. Det är sjukt irriterande då men man tackar honom efter. Det är även han som håller räkningen. Och han kan inte räkna.. Man kanske ska göra 10 armhövningar, så när du är på typ 8 så kan han säga 5 kvar. Man ba: VA!? Men det är bara att bita ihop och fortsätta, misslyckas man, får man börja om. 

 

Jag har inga avsikter att sluta alls! Ska fortsätta träna som jag gör, och som han lärt mig. Ändå fram tills jag når mitt mål! Sen kan jag ändra schemat lite, för att behålla målet och inte gå och bli en kossa igen. Nu säger jag inte att jag är "tjock" Det har jag aldrig varit. Problemet är att jag har lår, rumpa och mage som typ "sitter ihop" så, så fort jag går upp i vikt, även om det bara är ETT kilo. Så sätter det sig på låren direkt, och jag ser dubbelt så stor ut. 

 

Jag kommer forsätta skriva om min träning, min mat och mitt liv. (insperation av honom) Och om någon skulle behöva hjälp så skulle jag jätte gärna hjälpa till! Jag är inte expert. Faktum är att jag är långt ifrån. Men det har hjälpt mig, det funkar för mig, och det jag kan är det jag gör. Och det ger resultat så. Varför inte? 

 

Nu blir det ingen träning förän på Fredag. Ja, jag ska träna på alla hjärtansdag! Eller aa, om jag är frisk, ska jag träna då! 

Puss xx